一天,张安家在健身房里发现了一张宣传单。上面写着:“本周起,我们推出免费的瘦身游泳课!”他立刻报名参加了这个课程。上课的第一天,教练带领大家做热身运动后,开始教授一些基本的游泳技巧。但是很快,张安家就发现自己无法跟上其他人的节奏了。“我太胖了!我的手臂和腿都很粗!”他向教练抱怨道。教练微笑着说:“别担心,我们会帮助你克服这些问题的。”于是,他们开始了艰苦的训练。经过几天的努力,张安家的身体逐渐变得更紧实了。他的肌肉线条也变得更加明显。最终,张安家确信自己已经成功地减掉了多余的脂肪,并且拥有了一个健康的身材。他对自己的新形象感到非常满意,并决定继续参加更多的游泳课程来保持自己的健康状态。
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